Frauengesundheitstage waren voller Erfolg

Zieleinlauf für die Fürther Gesundheitstage. Vom 12. – 26.10.2012 konnten die Besucherinnen und Besucher außergewöhnliche Workshops und interessante Veranstaltungen besuchen. Als Highlight galt die Fotoausstellung „Amazonen“.

Nach zwei Wochen mit vollem Programm sind die Frauengesundheitstage 2012 erfolgreich zu Ende gegangen. Den rund 500 Besucherinnen und Besuchern konnten bei zahlreichen Angeboten wie „Beckenbodentraining“ oder „Yoga für Frauen“ viele Tipps in Bezug auf das Thema Gesundheit mit auf den Weg gegeben werden.

Das Schwerpunktthema: Brustkrebs. Hierzu konnten die Teilnehmerinnen bei den diversen Workshops wie „Heilsame Lust am Schreiben“ oder „Farbe und Selbstausdruck“ einen Einblick gewinnen wie man nach einem harten Schicksalsschlag wieder motiviert in die Zukunft blicken und gemäß dem Motto der Frauengesundheitstage – „Gesund leben – Gesund bleiben – Gesund werden“ – neuen Mut fassen kann.

Ein Höhepunkt der Frauengesundheitstage Fürth war sicher die Ausstellung „Amazonen“, die bisher in vielen großen Städten Deutschlands gezeigt wurde und für kontroverse und anregende Diskussionen sorgte. Uta Melle startete dieses Projekt, um sich selbst und anderen Mut zu machen. Und sie fand in Esther Haase und Jackie Hardt zwei engagierte Fotografinnen, die mit Einfühlungsvermögen und Energie Bilder von Frauen schufen, die man so schnell nicht vergisst.

Bei ihrem Vortrag „Sexualität und Brustkrebs“ beschrieb Uta Melle ihren Weg mit dem Brustkrebs und wie sie heute damit umgeht. Welche unangenehmen Situationen es auch heute noch gibt, aber auch was es bedeutet wieder aufzustehen, Mut zu fassen und auch andere Menschen wieder zu motivieren. Eindrucksvoll und begeistert ging sie auf das Projekt „Amazonen“ ein und gewährte so Einblicke in die diversen Vorgeschichten der einzelnen Amazonen.

Morgen Aktionstag

Am Dienstag (23.10.2012) bieten die FrauenGesundheitstage Fürth wieder ein sehr abwechslungsreiches und interessantes Programm. Ab 15.00 Uhr erwartet Katja Kämpfer die Besucherinnen zum Workshop “Permanent Make up“. Ab 16.00 Uhr heißt es dann auf der Marktfläche im Erdgeschoss des Facharzt Forums Fürth “Mitmachen”. “Sport ist Leben“, so das Motto. Eine Modenschau und Perückenmodenschau runden das Angebot ab.

Parallel können sich die Besucherinnen an einem Informationsstand über Mikronährstoffe informieren. Wie können eine individuelle Zusammenstellung die Lebensqualität verbessern und sichern steht hier im Mittelpunkt.

Den Höhepunkt des Tages bildet der Vortrag von Uta Melle, die Initiatorin des Amazonen-Projektes. Ihr Thema um 17.00 Uhr: “Sexualität und Brustkrebs.”

Und wer will, kann um 19.00 Uhr noch einen Schnupperkurs besuchen: Gesundheit erleben durch medizinische Hypnose mit Frau Dr. Stella Nkenke.

Impressionen vom ersten Abend

Galerie

Diese Galerie enthält 9 Fotos.

          Interessante Gespräche, eine stimmungsvolle Eröffnung (Bild 2. Reihe rechts: Mitinitiatorin Angelika Knöckel – Knöckel & Partner – erzählt vom Wachsen und Werden des Projekts), ein spannender Vortrag von Dr. Freerk Baumann (Bild 5. Reihe rechts: hier mit Rita Schrahe, einer … Weiterlesen

FrauenGesundheitstage eröffnet

Die FrauenGesundheitstage Fürth sind eröffnet – zwei Wochen mit interessanten Vorträgen, Workshops und Aktionen im Facharzt Forum Fürth warten auf die Besucherinnen und Besucher. Das genaue Programm gibt es hier. Über 20 Veranstaltungen informieren zum zentralen Motto: gesund leben, gesund bleiben, gesund werden.

Ein Hauptaugenmerk haben die Initiatoren dabei auf das Thema Brustkrebs gerichtet. Etwa jede neunte Frau erkrankt an Brustkrebs, 55.000 Neuerkrankungen sind das jährlich. Vorträge, Workshops und Aktionen geben Frauen Hilfe zur Selbsthilfe, zeigen u.a. wie sie mit der Diagnose umgehen können, was sie bedeutet und welche therapeutischen Möglichkeiten heute geboten werden, um mögliche Folgen aufzufangen.

Während der FrauenGesundheitstage ist auch die Ausstellung AMAZONEN offen für die Besucher. Bilder, die bewegen und den Blick öffnen für das immer noch vielfach tabuisierte Thema Brustkrebs. AMAZONEN wurde in vielen Städten Deutschlands bereits gezeigt und hat immer für kontroverse und sehr vielfältige Diskussionen gesorgt.

Ein nächster Höhepunkt ist am Montagabend (19 Uhr) der moderierte Vortragsabend. Die Themen:

Psychosomatische Aspekte im Rahmen einer Krankheitsbewältigung
Rüdiger Behnisch, Facharzt für Psychosomatik und Psychotherapie

Brustkrebsoperation – wie gehen ich und andere damit um? Veränderung des Körperbildes und die Folgen
Dr. med. Marvin Rickwärtz, Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

Diagnose Krebs – ein unabwendbares Schicksal? Betrachtung aus komplementärmedizinischer Sicht
Ilse Kravack, Fachapothekerin für Offizinpharmazie

Bewegung ist Leben – Ein Erfahrungsbericht
Rita Schrahe, Sportwissenschaftlerin und Mitwirkende am Amazonen-Projekt

Mit Haut und Haar
Livia Zanardo, Fachärztin für Dermatologie

Freuen Sie sich auf interessante und informative zwei Wochen mit anregenden Diskussionen. Alle Angebote sind kostenfrei, bitte Voranmeldungen beachten. Details gibt es unter dem Punkt Programm.

Heilsame Lust am Schreiben

Wochenend-Workshop mit Gabriele Deutschmann-Tiedtke

Freitag: 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Samstag: 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Sonntag: 11.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Eignet sich für Betroffene, Partner, Nahestehende ebenso wie für alle, die sich selbst näher kommen und ganzheitlich erfahren möchten. Gabriele Deutschmann-Tiedtke.  Informationen zur Person hier.

Informationen zum Workshop gibt es auf dieser Seite.

Ein Schnupperkurs (Selbst-)Therapeutisches Schreiben findet am Dienstag, 23.10.2012, von 14.00 Uhr bis 17.00 Uhr statt. Eignet sich für Betroffene, Partner, Nahestehende ebenso wie für alle, die sich selbst näher kommen und ganzheitlich erfahren möchten.

Wo: Facharzt Forum Fürth, Konferenzraum, 1. Stock
Bitte telefonische Voranmeldung unter Telefon 0911 50720500 (Gemeinschaftspraxis für Frauenheilkunde).

Sexualität und Brustkrebs – Ein Vortrag von Uta Melle

Über 50 000 Frauen im Jahr erkranken in Deutschland jährlich an Brustkrebs. Für viele bedeutet die Diagnose ein Schock, vor allem der Verlust einer oder beider Brüste wiegt schwer.

Uta Melle, die selbst an Brustkrebs erkrankt war, ergab sich nicht ihrem Schicksal, sondern ging einen radikalen Schritt: sie ließ sich beide Brüste abnehmen. Ihre Erfahrungen und die anderen Frauen versammelt der Fotoband “AMAZONEN” auf beeindruckende Weise (Ausstellung während der FrauenGesundheitstage).

Uta Melle wird im Rahmen der FrauenGesundheitstage in Fürth einen ganz persönlichen Einblick in ihren Weg und ihre Haltung geben. Ihr Vortrag “Sexualität und Brustkrebs” findet am Dienstag, 23.10.2012, um 17.00 Uhr auf der Marktfläche im Facharzt Forum Fürth statt. 

“Weiblichkeit trotz Brustkrebs”, den aktuellen Bericht zum Projekt und zu Uta Melle aus der taz vom 26. August 2012 finden Sie hier.

Farbe und Selbst-Ausdruck

Unser ganzes Leben über nehmen wir Eindrücke auf – schöne, aber auch unliebsame. Aber was geschieht mit all dem Angesammelten in uns? Gehen wir damit um – wandeln wir es – bringen wir es zum Ausdruck? Oder bringt es uns nach und nach immer mehr unter Druck – macht uns vielleicht sogar krank?

Mit Farbe und anderen einfachen Mitteln können wir zum Ausdruck bringen, was uns bewegt oder belastet, sind frei in unserem Tun und Gestalten. Im Schutzraum eines Workshops gibt es niemanden, der etwas bewertet – es geht nicht darum Kunst zu schaffen! Es ist eine Möglichkeit für uns, etwas von innen nach außen zu bringen, etwas schwer Fassbarem eine Farbe, eine Form zu geben, es sichtbar zu machen. So, dass wir selbst es uns ansehen können und es darüber sein Beängstigendes / Bedrohliches verliert. Denn: was wir ansehen und be-greifen können, verliert seine Un-fassbare Dimension. So ist das Malen, der Ausdruck mit Farbe, eine äußerst unterstützende und heilsame Methode, die andere therapeutische und medizinische Ansätze wirksam und spürbar zu ergänzen vermag, indem es auch Geist und Seele in den Genesungsprozess mit einbindet.

Wie das geht zeigt Ihnen Frau Jelka Poklukar-Bily am Montag, 22.10.2012, von 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr in ihrem Workshop: Farbe & SelbstAusdruck. Ort: Facharzt Fourm Fürth, Konferenzsaal, 1. Stock.

Die Macht der Bewegung

Lesetipp: Die Macht der Bewegung von Freerk Baumann

Das Buch ist ein Plädoyer für eine revolutionäre neue Form der Reha. Sein Motto: Dem Körper wieder vertrauen nach einer schweren Erkrankung.

Wandern ist eine Bewegungsform, die seit Urzeiten wie keine andere Bewegung tief im menschlichen Leben verankert ist. Freerk Baumann beweist anhand der Ergebnisse zahlreicher von ihm geleiteter Studien mit Menschen, die schwer erkrankt waren, dass Wanderungen über Wochen für die Gesundheit von größter Bedeutung sind. Das Hauptaugenmerk seiner Forschung liegt auf der Nachsorge von Krebspatienten. Jedes Jahr erkranken in der Bundesrepublik Deutschland über 436.000 Menschen neu an Krebs. Diese Zahl lässt erahnen, dass eine effektive Reha neben der individuellen automatisch auch eine sozioökonomische Dimension hat. Sportwissenschaftler Baumann zeigt anhand seiner bahnbrechenden Studien, deren Ergebnisse hier erstmals veröffentlicht werden, einen Weg für eine nachhaltig wirksame Reha. Durch seinen bewegungstherapeutischen Ansatz lässt sich die Lebensqualität nachweislich steigern.

Erstmals werden in „Die Macht der Bewegung“ die Ergebnisse der wegweisenden Studien des Autors im Auftrag der Sporthochschule Köln zu Bewegung als Reha-Maßnahme veröffentlicht.

Das Buch kann man hier bestellen.

AMAZONEN – Ein Vorgeschmack

AMAZONEN, so heißt die Ausstellung im Rahmen der FrauenGesundheitstage Fürth vom 12. bis 26.10.2012. Sie ist jeweils von Montag bis Samstag  geöffnet.

Uta Melle startete dieses Projekt, um Mut zu machen, sich selbst und anderen. Und sie fand in Esther Haase und Jackie Hardt zwei engagierte Fotografinnen, die mit Einfühlungsvermögen und Energie Bilder schufen, die man so schnell nicht vergisst.

AMAZONEN wurde bereits in mehreren Städten gezeigt und sorgte jedes Mal für bewegende Momente und anregende Diskussionen.

Hier ein paar Links zum Nachlesen und zum Katalog/Buch über das Projekt:

Stern: http://www.stern.de/fotografie/uta-melle-und-ihr-projekt-amazonen-im-krieg-gegen-den-krebs-1671481.html

Myself: http://www.myself.de/myself-menschen/features/ausstellung-amazonen

Abendblatt: http://www.abendblatt.de/kultur-live/article1841618/Mutig-sexy-unkonventionell-Die-Amazonen.html

Stuttgarter Zeitung: http://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.brustkrebsprjekt-amazonen-das-neue-leben-nach-dem-alten.b9e51827-e890-4c15-948d-cd387d62be53.html

Brigitte: http://www.brigitte.de/gesund/gesundheit/amazonen-1087947/

taz: http://www.taz.de/!100304/

Das Buch über das Projekt gibt es hier: http://www.artbooksheidelberg.com/html/detail/de/amazonen-978-3-86828-209-2.html

(Selbst-) Therapeutisches Schreiben

Wochenend-Workshop (19. bis 21.10.2012) und Schnupperkurs im Rahmen der Frauengesundheitstage Fürth (23.10.12 von 14.00 bis 17.00 Uhr) mit Gabriele Deutschmann-Tiedtke.

Meist kommt eine Krebserkrankung unerwartet, macht geradezu sprachlos. Die Diagnose Brustkrebs erleben Betroffene als existenzielle Bedrohung, da der vertraute Körper plötzlich streikt. Erkrankte fühlen sich gezwungen, ihr Leben umzustellen. (Selbst-) Therapeutisches Schreiben (Poesietherapie) kann die neue Selbstorganisation erleichtern. Denn stark emotionsbesetzte Themen lassen sich schreibend oft besser ausdrücken als in der mündlichen Kommunikation. Anhand von kreativen Schreibtechniken gelingt es nachweislich, die Sprache der Seele, des Körpers und seiner Symptome verstehen zu lernen und somit sich selbst. Sprachlicher Selbstausdruck ist (wieder) möglich. Während des Schreibprozesses findet ein Wechsel von der Opferrolle hin zur aktiven, gestalterischen Rolle statt: Unbewusstes wird zugänglich gemacht, zugelassen und als Material für Neues im Jetzt verwendet. Der „untreue“ Körper wird wieder integriert, denn Sprache entsteht im Körper und wird durch ihn erst sinnlich, rhythmisch und im Wortsinne begreifbar.

Wichtig zu wissen: (Selbst-) Therapeutisches Schreiben schaltet bewusst den strengen Deutschlehrer, den eigenen inneren Zensor aus, der vernunftorientierte Leistung fordert. Hier geht es gerade nicht um literarisch-wertvolle Ausfeilung. Denn erst durch Überschreitung von grammatikalischen, verbalen Grenzen, durch spielerische Herangehensweise und Fantasiereisen entwickelt sich eine Art „heilsame Lust am Schreiben“.

(Selbst-) Therapeutisches Schreiben kann eine stabile Basis schaffen für Selbstentfaltung, Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung und somit für nachhaltige ganzheitliche Heilungserfolge (vor allem als Compliance-Effekt im Rahmen von medizinischen und psychotherapeutischen Behandlungen). 

Workshop  „Schreiben ist heilsame Lust“
Innerhalb einer überschaubaren Gruppe, die gleichermaßen schützt, motiviert und inspiriert, üben wir bewährte Techniken des kreativen, heilsamen Schreibens:

Kreative Techniken

  • Achtsamkeitsübungen
  • Imaginationsübungen
  • Übungen zu fantasievollem, bewusstem, achtsamem Umgang mit Sprache

Ablauf therapeutischen Schreibens

  • Achtsamkeits-Meditation
  • Aufschreiben dessen, was sich bei dieser Meditation an Bildern, Symbolen, Gefühlen etc. zeigt
  • Schreibthema
  • Vorlesen der Texte (nur Freiwillige, keine Kritik)

(Selbst-) Therapeutisches Schreiben eignet sich für Betroffene, Partner, Nahestehende ebenso wie für alle, die sich selbst näher kommen und ganzheitlich erfahren möchten.